Thérapie en Pleine Conscience – 8 rendez-vous pour transformer votre regard sur la vie
Je vous propose un accompagnement en 8 séances, en présentiel dans mon cabinet ou à distance en visio, afin d’intégrer pas à pas la pratique du mindfulness (pleine
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Je vous propose un accompagnement en 8 séances, en présentiel dans mon cabinet ou à distance en visio, afin d’intégrer pas à pas la pratique du mindfulness (pleine conscience) dans votre quotidien.
La pleine conscience n’est pas seulement une méthode de relaxation : c’est un véritable chemin de transformation intérieure. Elle vous apprend à poser un nouveau regard sur vos pensées, vos émotions et vos habitudes, pour cultiver plus de sérénité et de clarté dans votre vie.
✨ Au fil de ces 8 rendez-vous, vous apprendrez à :
Observer vos pensées sans vous y perdre
Développer de nouvelles habitudes mentales positives
Réduire le stress et ses conséquences sur la santé
Retrouver un équilibre émotionnel plus stable
Habiter pleinement l’instant présent
Cet accompagnement est une invitation à ralentir, à respirer et à renouer avec vous-même. C’est une démarche douce mais puissante, qui vous ouvre à une vie plus consciente, plus profonde et plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
💻 Les séances peuvent se vivre en visio depuis chez vous, dans le confort de votre espace,
ou 🌸 en présentiel dans mon bureau, dans un lieu propice au calme et à la sérénité.
En choisissant ce parcours, vous vous offrez un cadeau précieux : celui d’apprendre à vivre votre vie autrement, avec plus de paix, de profondeur et de sens. 🌿✨
